Восстанавливаем форму после праздников: трехдневная программа

Восстанавливаем форму после праздников: трехдневная программа Знаете ли вы, что среднестатистическая женщина за период зимних праздников - начиная с католического Рождества и до постсоветского старого Нового года - «приобретает» от одного до трех килограммов излишков на боках и ягодицах? Еще бы! Оливьешечка, «шуба», жаркое, заливное, картошечка жареная-вареная-пареная, холодец - все это заесть «Наполеончиком» и заполировать сверху тремя бокалами… нет, сразу двумя бутылками шампанского! Кроме того, почему-то эту всю высококалорийную отраву принято есть ночью, даже нет - ночь напролет. И не одну ночь…

подробнее

Диета

Жуйдемен

Жуйдемен Биологически активные добавки к пище или БАДы буквально захлестывают нашу страну. При этом об их истинном составе и воздействии на организм можно только догадываться. Хорошо, если их выпускает известная фирма, которая постоянно работает на фармацевтическом рынке и заботится и своей репутации. А если их выпускают неизвестные фирмы, рекламируя при этом БАДы как чудодейственное лекарственное средство?

подробнее

Диета

Низкокалорийное питание

Низкокалорийное питание Низкокалорийные диеты считаются одним из самых эффективных способов снижения лишнего веса. Результат таких диет - потеря нескольких килограммов, стройная фигура, лёгкая походка и отличное настроение. Как можно закрепить достигнутые результаты? Что можно предпринять, чтобы уже через пару недель после окончания диеты, стрелка весов не поползла предательски вверх? Знания и навыки, полученные во время соблюдения низкокалорийной диеты, можно с успехом применять и в повседневной жизни. Постоянно поддерживать свой вес в норме значительно проще, чем время от времени изнурять организм жёсткими диетами.

подробнее

Диета

Как бороться с избыточным весом

Как бороться с избыточным весом Проблема лишних килограммов знакома многим женщинам не понаслышке. Порой весы бесстрастно фиксируют вес далёкий от идеального, а собственное отражение в зеркале не радует. В таких случаях есть повод задуматься не только об эстетической стороне проблемы, но и о возможных опасностях для вашего здоровья. Избыточный вес негативно влияет на общее состояние здоровья человека, с ним так или иначе связаны многие болезни. Избыточный вес повышает риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, сахарного диабета, болезней органов дыхания, желчно-каменной болезни, раковых заболеваний. Мы дадим вам несколько простых полезных советов как начать избавляться от лишних килограммов без ущерба для вашего здоровья.

подробнее

Диета

<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 [Следующая] > [Последняя] >>